Špenátová pizza

90 hodnocení (4,5)

Upečte si netradiční pizzu na zdravější způsob.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 65 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    465 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1947 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    45,0 g

    51 %

    45 %

  • Vláknina

    6,6 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    22,5 g

    36 %

    33 %

  • Tuky

    20,7 g

    32 %

    30 %

  • nasycené

    6,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Z kostky cukru, droždí a části vlažného mléka připravíme kvásek. Do misky prosejeme hladkou mouku, vyhloubíme důlek a do něj vložíme kvásek, sůl, zbylé mléko, olivový olej a žloutek. Vše dobře promícháme a zpracujeme v hladké těsto, které necháme na teplém místě vykynout.
  2. Vykynuté těsto rozválíme, vytvarujeme z něj tenkou placku a potřeme ji olivovým olejem. Špenátové listy spaříme, necháme okapat a poklademe na těsto. Přidáme nasekanou petrželku, na proužky nakrájenou červenou papriku a nadrobno nasekanou jarní cibulku. Česnek oloupeme, nakrájíme na plátky a rozložíme na pizzu. Podle chuti osolíme, opepříme a posypeme provensálským kořením.
  3. Nakonec pizzu poklademe kolečky mozzarelly, přendáme ji na plech vyložený pečicím papírem a vložíme do předehřáté trouby. Pečeme při 190 °C asi 25 minut. Hotovou pizzu nakrájíme a podáváme.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.