Špenátová omáčka s bramborovými noky

26 hodnocení (4,7)

Do 20 minut můžete podávat naprosto skvělý oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1020 KCal

    46 %

    42 %

  • Energie

    4267 KJ

    46 %

    42 %

  • Sacharidy

    115,1 g

    131 %

    115 %

  • Vláknina

    5,4 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    45,4 g

    72 %

    67 %

  • Tuky

    40,6 g

    63 %

    58 %

  • nasycené

    21,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Očištěnou panenku osolíme, opepříme a zprudka opečeme na rozpáleném oleji ze všech stran. Poté ji přendáme na plech a pečeme v předehřáté troubě při 180 °C asi 11 minut.
  2. Mezitím nakrájíme cibuli a česnek nadrobno a očištěný zázvor nastrouháme najemno. Společně vše restujeme na olivovém oleji asi 3 minuty, pak zalijeme smetanou a mlékem. Osolíme, opepříme, ochutíme muškátovým oříškem, přivedeme k varu a pak necháme vařit na mírném ohni další 3 minuty.
  3. Bramborové noky uvaříme podle návodu ve vroucí osolené vodě, pak je slijeme a přendáme do pánve k omáčce. Přidáme špenát, vše promícháme a ještě necháme projít varem. Hotovou panenku nakrájíme na plátky a podáváme s noky a špenátovou omáčkou.

Podobné recepty

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.