Špecle s anglickou slaninou

32 hodnocení (4,4)

Rychlý, krásně barevný a hlavně chutný oběd. To jsou přesně tyto špecle s rukolou a anglickou slaninou.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    294 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1232 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    36,9 g

    42 %

    37 %

  • Vláknina

    0,4 g

    1 %

    1 %

  • Bílkoviny

    18,1 g

    29 %

    27 %

  • Tuky

    6,8 g

    10 %

    10 %

  • nasycené

    3,0 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Špecle povaříme 1 - 2 minuty ve vroucí osolené vodě. Scedíme.
  2. Na rozpálené pánvi opečeme na větší kusy rozkrájené plátky slaniny dozlatova. Vyjmeme je a dáme stranou. V pánvi s výpekem rozehřejeme máslo, přidáme nadrobno nakrájenou oloupanou cibuli a krátce osmažíme. Osolíme, opepříme, zalijeme vínem a necháme odpařit alkohol. Poté přidáme scezené špecle a promícháme. Nakonec přidáme okapanou opláchnutou rukolu a dochutíme několika kapkami citronové šťávy.
  3. Špecle podáváme společně s opečenou anglickou slaninou a nastrouhaným parmazánem.

Podobné recepty

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.