Španělský salát s olivami

23 hodnocení (4,7)

Nevíte co si dnes dát k jídlu? Salát vás vždy zachrání.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    85 KCal

    4 %

    4 %

  • Energie

    355 KJ

    4 %

    4 %

  • Sacharidy

    9,7 g

    11 %

    10 %

  • Vláknina

    5,4 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    2,8 g

    4 %

    4 %

  • Tuky

    2,9 g

    4 %

    4 %

  • nasycené

    0,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rajčata a papriku omyjeme a osušíme. Cibuli oloupeme. Rajčata pokrájíme na měsíčky a papriku na menší kousky. Cibuli nakrájíme na tenká kolečka. Vše vložíme do mísy.
  2. V jiné misce rozmícháme metličkou worchesterskou omáčku, olivový olej, sůl, ocet, drcený pepř a rozmarýn.
  3. Připravenou zálivkou přelijeme zeleninový salát a na povrch ještě dáme překrájené olivy a kapary.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Svěží quinoa salát s grilovaným sýrem halloumi a granátovým jablkem: Ideální lehký oběd

Hledáte recept na jídlo, které je nutričně vyvážené, skvěle vypadá a chutná jako z luxusní...

Šopský salát s balkánským sýrem: Recept na svěží klasiku se zapečenou česnekovou bagetkou

Ukážeme vám, jak připravit tuhle balkánskou legendu tak, aby byla plná chutí a krásně svěží díky...

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.