Španělský ptáček s divokou rýží

Naučte se doma uvařit klasické španělské ptáčky.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 120 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    573 KCal

    26 %

    24 %

  • Energie

    2398 KJ

    26 %

    24 %

  • Sacharidy

    6,5 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    1,2 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    54,4 g

    86 %

    80 %

  • Tuky

    36,3 g

    56 %

    52 %

  • nasycené

    10,0 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso očistíme a nakrájíme na stejně silné plátky. Každý plátek naklepeme přes fólii natenko. Vejce rozčtvrtíme a slaninu, uzeninu i okurky nakrájíme na proužky a špalíky o něco kratší, než je šířka rozklepaných plátků. Maso osolíme, opepříme a potřeme hořčicí. Na kraj každého plátku dáme vedle sebe uzeninu, okurku, papriku, slaninu a vejce. Plátky pevně zarolujeme do závitků, které převážeme provázkem.
  2. Zbylou slaninu nakrájíme na kostičky. V hrnci nahřejeme sádlo, přisypeme slaninu a po chvíli také cibuli, za stálého míchání restujeme asi 5 minut. Do hrnce přidáme závitky, podlijeme asi 200 ml vy´varu a vložíme do trouby. Pečeme při 200 °C asi 20 minut bez pokličky. Hrnec vyjmeme z trouby a maso zalijeme vývarem tak, aby bylo ponořené asi do tří čtvrtin. Přiklopíme a vrátíme do trouby, pečeme cca 50 minut.
  3. Měkké ptáčky vyjmeme z hrnce a uchováme zakryté. Hrnec postavíme na oheň a za občasného míchání necháme vyvařit všechnu tekutinu až na tuk, přisypeme mouku, vmícháme lžíci hořčice a zalijeme zbylým vývarem, případně dolijeme vodou. Zahuštěnou šťávu prošleháme metličkou, aby v ní nezůstaly hrudky a snížíme plamen, vaříme za občasného míchání asi 30 minut.
  4. Zbylé suroviny z náplně nakrájíme nadrobno a vložíme do šťávy spolu s kapary. Necháme přejít varem, dochutíme solí, pepřem a lákem z okurek. Ptáčky vložíme do šťávy a krátce společně prohřejeme. Podáváme s rýží, posypané petrželkou.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.