Španělský hrášek s olivami a karotkou

Ve francouzských pokrmech se často objevuje víno.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    224 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    938 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    11,6 g

    13 %

    12 %

  • Vláknina

    7,1 g

    24 %

    24 %

  • Bílkoviny

    5,5 g

    9 %

    8 %

  • Tuky

    14,0 g

    22 %

    20 %

  • nasycené

    6,8 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V pánvi rozehřejeme polovinu másla a opečeme na něm krátce na kolečka nakrájenou papriku bez semínek. Přendáme ji na talíř a uchováme v teple.
  2. Do pánve přidáme zbylé máslo, nasypeme do něj na kostičky nakrájenou očištěnou mrkev, osolíme, opečeme, zalijeme vínem a dusíme do poloměkka. Přidáme hrášek, pokrájené olivy a plátky oloupaného česneku a ještě krátce podusíme.
  3. Nakonec vmícháme nahrubo usekanou bazalku a podle chuti osolíme. Na talíře rozdělíme papriky a na ně navršíme zeleninovou směs.

Podobné recepty

Svěží vaječné carpaccio s hořčičným dresinkem: Elegantní recept, který využije vajíčka natvrdo

Vaječné carpaccio je moderní variací na klasiku, která vás překvapí svou lehkostí. Objevte kouzlo...

Fit cuketová roláda s tvarohem a sušenými rajčaty: Recept na zdravé a efektní pohoštění

Zapomeňte na těžké majonézové rolky – kombinace jemného cuketového těsta, krémového tvarohu a...

Slané mini quiche se špenátem a slaninou: Recept na bleskové košíčky z muffinového plechu

Hledáte perfektní slané pohoštění, které potěší oči i chuťové pohárky? Tyto špenátovo-slaninové...

Muffiny z velikonoční nádivky: Recept na křupavé porce se slaninou

Milujete velikonoční nádivku, ale letos byste ji chtěli naservírovat trochu jinak? Vyzkoušejte...

Listové šátečky s lososem a špenátem: Elegantní pohoštění i lehká večeře

Šátečky z listového těsta plněné šťavnatým lososem, čerstvým špenátem a aromatickým pestem jsou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.