Španělské kuře

67 hodnocení (4,3)

Upečte si dnes k večeři nebo obědu kuře po španělsku.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 75 min

bez odležení

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    341 KCal

    16 %

    14 %

  • Energie

    1428 KJ

    16 %

    14 %

  • Sacharidy

    15,0 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    1,7 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    18,6 g

    30 %

    27 %

  • Tuky

    20,8 g

    32 %

    30 %

  • nasycené

    3,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do větší skleněné nebo porcelánové mísy nalijeme olej a ocet. Přisypeme oregano, papriku, sůl, pepř a přidáme prolisovaný oloupaný stroužek česneku. Metličkou vše důkladně promícháme a přidáme bobkový list a rozinky.
  2. Kuřecí paličky o čistíme a vložíme do marinády, ve které je celé obalíme. Zakryjeme a necháme odležet nejlépe přes noc v chladničce.
  3. Poté kuřecí paličky i s marinádou přendáme do zapékací nádoby, přidáme olivy, zasypeme třtinovým cukrem a podlijeme vínem. Přiklopíme víkem a pečeme v troubě předehřáté na 180 °C asi 60 minut. Ke konci pečení maso odkryjeme a dopečeme doměkka a dozlatova. Během pečení přeléváme kuřecí paličky dle potřeby výpekem. Podáváme např. s čerstvým pečivem.

Podobné recepty

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.