Španělské kotlety s klobásou

Užijte si večeři s tradičním španělským pokrmem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    705 KCal

    32 %

    29 %

  • Energie

    2948 KJ

    32 %

    29 %

  • Sacharidy

    11,9 g

    14 %

    12 %

  • Vláknina

    2,4 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    50,5 g

    80 %

    74 %

  • Tuky

    47,4 g

    73 %

    68 %

  • nasycené

    15,3 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřové kotlety očistíme, odkrojíme tučné okraje, lehce naklepeme a na krajích můžeme trochu naříznout (nebudou se při tepelné úpravě kroutit). Na pánvi rozehřejeme olej, kotlety na něm zprudka z obou stran opečeme a dáme na talíř.
  2. Cibulku s česnekem nasekáme a dáme do pánvena výpek po kotletách. Přidáme na kolečka nakrájené klobásy a necháme společně opékat.
  3. Přibližně po 5 minutách vrátíme zpět na pánev opečené kotlety, přidáme na kousky nakrájená rajčata, bobkové listy, sůl, pepř a vše zalijeme vínem. Nakonec přidáme nasekanou kudrnku a dusíme doměkka.
  4. Kotlety po španělsku jsou výborné s jakoukoliv přílohou, ale stačí jen pečivo a zeleninový salát.

Podobné recepty

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×