Špagety s paprikami a tuňákem

Jednoduchá a rychlá večeře vám připomene dovolenou u moře a hlavně vám bude velice chutnat.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    526 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2199 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    76,8 g

    87 %

    77 %

  • Vláknina

    4,5 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    34,7 g

    55 %

    51 %

  • Tuky

    8,1 g

    12 %

    12 %

  • nasycené

    1,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Celé papriky pečeme v troubě při 250 °C asi 20 minut, až téměř zčernají. Pak je vyjmeme, necháme zchladnout, oloupeme a nakrájíme na nudličky.
  2. Cibuli nakrájíme na kostičky, česnek na plátky a chilli papričku na kolečka. Na pánvi rozehřejeme olivový olej, přidáme cibuli, česnek a chvíli restujeme.
  3. Pak přidáme papriku, chilli papričku, tuňáka a zamícháme. Osolíme, opepříme a opékáme asi 10 minut.
  4. Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu. Pak je scedíme, přidáme do pánve a vše společně promícháme. Podáváme ozdobené lístky bazalky a s hoblinkami parmazánu.

Podobné recepty

Domácí paella s kuřecím masem a klobásou: Recept na španělskou klasiku po česku

Paella je symbolem sdílení, radosti a bohatých chutí, které se dokonale propojují v jedné pánvi....

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.