Špagety s mořskými plody

44 hodnocení (4,4)

Pokud milujete italskou kuchyni a mořské plody, našli jste ideální recept.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    505 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2115 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    81,0 g

    92 %

    81 %

  • Vláknina

    5,7 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    23,8 g

    38 %

    35 %

  • Tuky

    5,6 g

    9 %

    8 %

  • nasycené

    1,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Tygří krevety rozkrájíme na kousky, pokud máme malé, necháme je vcelku. Šalotku nasekáme najemno. Rajčata spaříme, oloupeme a pokrájíme na menší kostičky. Chilli papričky bez semínek rozsekáme na kousky. Ančovičky pokrájíme na menší kousky.
  2. Na olivovém oleji osmahneme šalotku, přidáme všechny mořské plody a chilli papričku. Po chvilce podlijeme vínem a jemně podusíme. Vmícháme nasekaná rajčata a zelený pepř. Pak přisypeme pokrájené ančovičky a nasekanou petrželku. Nakonec přihodíme lístky máty roztrhané na menší kousky a osolíme.
  3. Do hrnce na těstoviny dáme vařit osolenou vodu, vložíme špagety a uvaříme je na skus. Scedíme je a přidáme ke směsi v pánvi. Pořádně vše promícháme. Omáčku můžeme nastavit malým množstvím vody z těstovin. Servírujeme v hlubokých talířích jako v Itálii.

Podobné recepty

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.