Špagety s kuřecím masem a rajčaty

77 hodnocení (4,5)

Jednoduchý oběd, který vás přenese na chvíli do Itálie.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Na maso s omáčkou:

Na dokončení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    780 KCal

    35 %

    33 %

  • Energie

    3265 KJ

    35 %

    33 %

  • Sacharidy

    114,1 g

    130 %

    114 %

  • Vláknina

    12,8 g

    43 %

    43 %

  • Bílkoviny

    48,3 g

    77 %

    71 %

  • Tuky

    17,2 g

    26 %

    25 %

  • nasycené

    5,4 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí maso nakrájíme na menší kousky, osolíme, opepříme, pokapeme olejem a orestujeme na rozpálené pánvi dozlatova, dáme stranou.
  2. Na výpeku opečeme nakrájenou cibuli a česnek na kolečka, přidáme nakrájená rajčata, dužinu, snítku bazalky, osolíme, opepříme a prohřejeme spolu s masem.
  3. Špagety uvaříme podle návodu na obalu v osolené vodě a scedíme. Omáčku podáváme spolu se špagetami, posypeme nastrouhaným sýrem a lístky bazalky.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.