Špagety s kuřecí směsí

71 hodnocení (4,5)

Máte chuť na špagety? Vyzkoušejte náš recept.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    593 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2481 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    80,8 g

    92 %

    81 %

  • Vláknina

    5,3 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    40,0 g

    63 %

    59 %

  • Tuky

    11,6 g

    18 %

    17 %

  • nasycené

    2,5 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do vroucí osolené vody vložíme špagety a ihned zamícháme, aby se nepřilepily ke dnu. Špagety nelámeme, postupně je vsouváme do vroucí vody, uvaříme doměkka, zcedíme, omastíme lžící oleje, aby se neslepily a posypeme sekanou petrželkou.
  2. Kuřecí maso omyjeme, osušíme, nakrájíme na větší kostky, pokapeme sójovou omáčkou a podle chuti dosolíme.
  3. Cibulky oloupeme, nadrobno nakrájíme a zpěníme na oleji a másle. Přidáme rozetřený česnek, sušenou chilli papričku a nakrájené kuřecí maso. Přiklopíme a dusíme asi 5 minut. Pak přidáme rajčatový protlak, zamícháme a dusíme dalších 5 minut.
  4. Špagety stočíme do hnízd, položíme na talíře, přidáme maso a ozdobíme čerstvou majoránkou.
Autor:

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.