Špagety s domácím pestem a tofu

Máte málo času na přípravu oběda? Udělejte si tyto špagety, které jsou hotové za 25 minut.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE + −

Pesto:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    702 KCal

    32 %

    29 %

  • Energie

    2939 KJ

    32 %

    29 %

  • Sacharidy

    79,4 g

    90 %

    79 %

  • Vláknina

    5,2 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    23,9 g

    38 %

    35 %

  • Tuky

    32,0 g

    49 %

    46 %

  • nasycené

    6,7 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Lístečky rukoly opláchneme a necháme okapat. Česnek oloupeme. Vše vložíme do mixéru. Přilijeme olej a přidáme parmazán. Vše rozmixujeme na hladkou pastu. Pesto dle chuti dosolíme.
  2. Tofu nakrájíme na kostičky a na rozehřátém oleji na pánvi opečeme ze všech stran dozlatova. Arašídy opražíme nasucho.
  3. Špagety uvaříme v osolené vodě na skus. Scedíme je, necháme okapat a promícháme s pestem. Rozdělíme je na talíře. Každou porci posypeme arašídy a kostičkami tofu.

Podobné recepty

Vepřová panenka s pepřovou omáčkou: Recept se slaninou a kroketami

Vepřovou panenku potřeme hořčicí, obalíme plátky slaniny a nejprve ji opečeme na pánvi, aby se maso...

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×