Špagety s cuketou a kuřecím masem

86 hodnocení (4,5)

Cuketa se hodí prakticky do každého jídla. Vyzkoušejte s ní tyto špagety.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    468 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1957 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    61,2 g

    70 %

    61 %

  • Vláknina

    3,8 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    35,6 g

    57 %

    52 %

  • Tuky

    8,3 g

    13 %

    12 %

  • nasycené

    3,5 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cuketu nakrájíme na tenké plátky, které pak ještě překrojíme na poloviny. Kuřecí maso nakrájíme na menší kousky, osolíme je a promícháme s citronovou kůrou.
  2. Rozehřejeme hlubokou pánev a opečeme na ní na kostičky nakrájenou slaninu. Pak přidáme maso, které necháme zatáhnout a pak společně pozvolna opékáme s nasekanou chilli papričkou, cuketou a cibulí nakrájenou na tenké proužky.
  3. Mezitím uvaříme špagety dle návodu na obalu a scedíme je. Asi 100 ml vody z těstovin uchováme.
  4. Do pánve pak přidáme uvařené špagety spolu s vodou z těstovin a parmazánem, důkladně promícháme a ihned stáhneme z ohně. Podáváme posypané hoblinkami parmazánu. Můžeme dozdobit čerstvou bazalkou.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.