Špagety s červenou řepou

21 hodnocení (4,4)

Vyzkoušejte tyto špagety s velkou náloží zeleniny.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    549 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2295 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    84,6 g

    96 %

    85 %

  • Vláknina

    6,1 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    29,4 g

    47 %

    43 %

  • Tuky

    8,9 g

    14 %

    13 %

  • nasycené

    2,2 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny uvaříme ve vroucí osolené vodě doměkka, scedíme, zakápneme trochou oleje a necháme zchladnout.
  2. Řepu oloupeme, dýni zbavíme jádřince, mrkev ostrouháme a všechno nakrájíme na kostičky, cibuli a česnek oloupeme a nasekáme. Kuřecí maso nakrájíme na na menší kousky, osolíme. Na suché pánvi orestujeme semínka.
  3. Na rozehřátém másle s trochou oleje opečeme kousky masa, které necháme zatáhnout. Přidáme řepu společně s dýní a mrkví, osolíme, opepříme, poté přidáme cibuli, česnek, krátce zarestujeme, podlijeme trochou vody a uvaříme do změknutí. Pak přidáme těstoviny, společně prohřejeme, dochutíme solí a pepřem.
  4. Hotové těstoviny rozdělíme na talíře, posypeme orestovanými semínky, bylinkami a podáváme.

Podobné recepty

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.