Špagetový quiche s rajčátky a hráškem

Místo kupovaného oběda si ho radši vemte s sebou z domova.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

8 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    465 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1947 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    42,4 g

    48 %

    42 %

  • Vláknina

    2,3 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    17,8 g

    28 %

    26 %

  • Tuky

    24,5 g

    38 %

    35 %

  • nasycené

    8,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Špagety uvaříme v osolené vodě dle návodu na obalu na skus. Scedíme je a necháme odkapat.
  2. Těsto rozválíme na kulatý plát a vyložíme jím vymazanou koláčovou formu. Pak ho vidličkou několikrát propícháme.
  3. Špagety promícháme s nadrobno nakrájenou šunkou, s rozmrazeným hráškem a polovinou sýra a rozprostřeme je na těsto ve formě. Pak je zalijeme osolenými a opepřenými vejci rozšlehanými ve smetaně.
  4. Špagety poklademe rajčátky a zasypeme je zbylým sýrem a petrželkou. V troubě je při 180 °C zapékáme asi 40 minut.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×