Špagetová hnízdečka s kuřecím masem a sýrem

145 hodnocení (4,5)

I obyčejné špagety můžete připravit neobyčejně.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Na omáčku:

Na dokončení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    543 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2272 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    94,5 g

    107 %

    95 %

  • Vláknina

    12,0 g

    40 %

    40 %

  • Bílkoviny

    30,0 g

    48 %

    44 %

  • Tuky

    3,4 g

    5 %

    5 %

  • nasycené

    0,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rajčatovou omáčku smícháme s vařenou černou čočkou. Ve větší pánvi opečeme na nahřátém oleji maso s cibulí, opékáme 5 minut, přidáme česnek, rajčata, papriku, tymián, sůl a pepř. Restujeme dalších 5 minut, zalijeme omáčkou a důkladně promícháme.
  2. Špagety prohřejeme a pokapeme olivovým olejem, vytvarujeme z nich menší hnízda.
  3. Hotová hnízda klademe na plech vyložený pečicím papírem a každé polijeme připravenou omáčkou, poté je zapečeme v troubě při 200 °C asi 10 minut dozlatova. Před podáváním posypeme sýrem a nakrájenou pažitkou.

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×