Sopa de porotes

Sopa de porotes je fazolová polévka, která je oblíbená po celé Jižní Americe.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    445 KCal

    20 %

    19 %

  • Energie

    1860 KJ

    20 %

    19 %

  • Sacharidy

    34,8 g

    40 %

    35 %

  • Vláknina

    36,5 g

    122 %

    122 %

  • Bílkoviny

    29,7 g

    47 %

    44 %

  • Tuky

    12,4 g

    19 %

    18 %

  • nasycené

    2,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Fazole předem namočíme na dvě hodny. Cibuli nakrájíme nadrobno a anglickou slaninu na menší kousky. Obojí necháme zesklovatět na rozpáleném oleji. Namočené černé fazole i s vodou přilijeme ke slanině s cibulí. Ochutíme oregánem, paprikou, osolíme a přimícháme kečup.
  2. Fazole vaříme na mírném ohni takřka doměkka. Rajčata nakrájíme na větší kostky a přidáme k fazolím a dovaříme.
  3. Klobásu pokrájíme na menší kostičky a také přimícháme k polévce. Vše povaříme ještě 5 minut. Polévka má být hustá. Podáváme s bílým chlebem, nebo kukuřičnými plackami.

Podobné recepty

Rajčatová polévka s pečenými nočky: Poctivá krémová polévka s bylinkovými nočky

Tato sametově jemná rajčatová polévka zjemněná vývarem a dovedená k dokonalosti kapkou bazalkového...

Bramboračka s houbami a kroupami: Tradiční polévka s kořenovou zeleninou

Tato klasická bramboračka staví na dozlatova opečené kořenové zelenině, bramborách a voňavém...

Francouzská cibulačka: Tradiční cibulačka s bílým vínem a sýrovým toastem

Zlatavá karamelizovaná cibulka podlitá bílým vínem a poctivým vývarem tvoří dokonalý základ pro...

Středomořská zelňačka: Lehká zeleninová polévka s olivami a kaparovou pastou

Obměňte klasickou polévku svěžím jižanským duchem. Tato netradiční středomořská zelňačka spojuje...

Česnečka se slaninou a křupavými chlebovými krutony: Poctivá polévka se sýrem

Aromatická, hřejivá a plná síly. Klasická česnečka se slaninou, křupavými chlebovými krutony a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.