Snídaňová pánev

103 hodnocení (4,4)

Připravte si po ránu luxusní snídani, nic na tom není.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    285 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1192 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    14,0 g

    16 %

    14 %

  • Vláknina

    1,6 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    16,7 g

    26 %

    25 %

  • Tuky

    17,6 g

    27 %

    25 %

  • nasycené

    6,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory oloupeme, nastrouháme je na hrubém struhadle a dobře osušíme v papírové utěrce. V pánvi opečeme slaninu z obou stran, z každé 2 minuty, pak ji dáme na papírový ubrousek okapat a mezitím papriky nakrájíme na menší kostičky.
  2. Brambory pak přendáme na pánev, přilijeme olej a restujeme asi 5 minut. Osolíme, opepříme, přidáme papriky a společně opékáme ještě 2 minuty. Nakonec vyklepneme do pánve vejce, přisypeme sýr a na mírném ohni pečeme asi 10 minut.
  3. Nakonec dáme navrch slaninu, prohřejeme ji, vejce posypeme nakrájenou pažitkou a můžeme podávat.

Podobné recepty

Snídaňová kaše z fermentovaných vloček: Zdravý start dne s granolou, jogurtem a ovocem

Nastartujte své ráno lehce stravitelnou a živinami nabitou snídaní. Přes noc fermentované ovesné...

Shakshuka: Vyzkoušejte pánvičku s vejci, rajčaty a fetou

Dopřejte si vydatné a voňavé jídlo z jedné pánve v podání tradiční shakshuky. Základ z drcených...

Slaná ovesná kaše s žampiony a parmazánem: Krémová snídaně či lehký oběd

Vyzkoušejte ovesné vločky na slaný způsob. Kaše uvařená v kokosovém mléce se šalotkou a parmazánem...

Borůvkové smoothie s banánem a chia semínky: Osvěžující ovocný nápoj plný energie

Dopřejte si výživnou svačinu v podobě hustého ovocného smoothie, které kombinuje chuť svařených...

Palačinky z červené řepy s mandlovým sýrem: Barevný a zdravý pokrm se salátem

Dopřejte si lehký, výživný a vizuálně úchvatný oběd či večeři, která vás nadchne na první pohled i...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.