Šneci z krůtích prsou

82 hodnocení (4,5)

Jednoduchý oběd, na který vám postačí pár surovin.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    324 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1356 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    10,8 g

    12 %

    11 %

  • Vláknina

    3,2 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    41,5 g

    66 %

    61 %

  • Tuky

    13,6 g

    21 %

    19 %

  • nasycené

    1,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso očistíme a nakrájíme přes vlákno na čtyři stejně velké plátky. Opatrně je přes fólii po obou stranách naklepeme. Osolíme je, opepříme a poklademe slaninou. Na ni položíme dobře okapanou kapii a pevně stočíme do rolády.
  2. Každou roládku rozřízneme na 4 špalíčky, které opatrně napíchneme na špíz nebo špejli a pokapeme worcesterem.
  3. V pánvi rozpálíme olej a špízy zprudka z obou stran opečeme. Přendáme je do pekáčku a ve vyhřáté troubě dopékáme při 170 °C asi 15 minut. Podáváme s opečenými bramborami.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.