Smoothie toast nasladko

98 hodnocení (4,5)

Máte chuť na sladkou snídani s ovocem? Zkuste tento vynikající toast.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    258 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1080 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    39,2 g

    45 %

    39 %

  • Vláknina

    4,8 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    12,0 g

    19 %

    18 %

  • Tuky

    4,9 g

    8 %

    7 %

  • nasycené

    2,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Bagetu šikmo nakrájíme na delší plátky. V pánvi vymazané máslem ji z obou stran opečeme na mírném plameni dozlatova.
  2. Tvaroh dáme do mísy a rozmícháme ho s rozmačkaným banánem, kakaem a javorovým sirupem dohladka.
  3. Ovoce očistíme, omyjeme, osušíme. Větší kousky, zvláště banán a jahody, nakrájíme na tenké plátky.
  4. Opečené plátky bagety z jedné strany potřeme kakaovým tvarohem, přidáme plátky banánu, rozdělíme podle chuti zbylé ovoce, posypeme prachem z jahod a podáváme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Luxusní chlebíček s chřestem, avokádem a křupavým vajíčkem: Recept, který povýší vaši snídani

Zapomeňte na obyčejný toast s máslem. Tato snídaně je hotová oslava chutí, najdete v ní dokonalou...

Nadýchané japonské lívance jako obláček: Recept na extra vysoké a nadýchané lívance z pánve

Zapomeňte na tenké české lívance, na které jste zvyklí. Tyto japonské krásky vynikají svou extrémní...

Domácí pomerančová granola s meruňkami: Zdravá a křupavá snídaně bez přidaného tuku

Zapomeňte na přeslazené směsi z obchodů. Ta nejlepší granola vzniká u vás v troubě a provoní celý...

Nadýchané jahodové lívance z trouby: Recept na kynutou snídani bez stání u pánve

Milujete lívance, ale nebaví vás nekonečné obracení na pánvi? Tahle jahodová verze se peče přímo v...

Chřest s vejci z jedné pánve: Rychlá a zdravá snídaně do 15 minut

Když se potká sezónní chřest, kvalitní máslo a vejce, nepotřebujete v kuchyni trávit hodiny, abyste...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.