Smoothie nanuk

100 hodnocení (4,4)

Nekupujte dětem zmrzlinu v obchodě, ale radši ji udělejte doma.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 10 min

bez mražení

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

12 PORCE + −

Oranžové nanuky:

Zelené nanuky:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    37 KCal

    2 %

    2 %

  • Energie

    154 KJ

    2 %

    2 %

  • Sacharidy

    8,4 g

    10 %

    8 %

  • Vláknina

    0,7 g

    2 %

    2 %

  • Bílkoviny

    0,3 g

    0 %

    0 %

  • Tuky

    0,1 g

    0 %

    0 %

  • nasycené

    0,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Na oranžové smoothie nanuky dáme do mixéru vypeckované meruňky, oloupaný banán nakrájený na kolečka, meruňkový džem a pomerančový džus. Vše rozmixujeme na husté smoothie a rozdělíme do formiček a dáme zamrazit.
  2. Na zelené nanuky rozmixujeme oloupané na kousky nakrájené kiwi, hrst baby špenátu, citronovou šťávu, med a jablečný džus. Rozdělíme do formiček a necháme mrazit nejlépe do druhého dne.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Tvarohová bábovka s čokoládou: Vláčná a nadýchaná klasika

Nadýchané třené těsto z tvarohu a nadýchaného sněhu z bílků doplňují kousky sekané čokolády, které...

Ostružinovo-jablečný crumble: Křupavý pečený dezert s domácí vanilkovou omáčkou

Dopřejte si rychlý dezert, který zaručeně provoní celou kuchyni. Ostružinovo-jablečný crumble...

Vdolky s jablečným pudinkem: Nadýchaná smažená dobrota s tvarem a zakysanou smetanou

Zlatavé a dokonale nadýchané kynuté vdolky zdobí teplý domácí jablečný pudink se skořicovým...

Čokoládový koláč bez mouky s malinami: Nadýchaný bezlepkový dezert s mandlemi a kokosem

Dopřejte si neodolatelný čokoládový zážitek i bez kapky mouky. Tento vláčný bezlepkový koláč...

Borůvkový mug cake z trouby: Rychlý hrníčkový koláček s proteinem a arašídovým máslem

Dopřejte si zdravou a bleskovou snídani plnou živin. Tento fit hrníčkový koláček kombinuje ovesné...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×