Smetanové lasagne s lososem a krevetami

16 hodnocení (4,4)

Místo hovězího masa dejte do lasagní mořské plody.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

8 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    647 KCal

    29 %

    27 %

  • Energie

    2708 KJ

    29 %

    27 %

  • Sacharidy

    53,4 g

    61 %

    53 %

  • Vláknina

    3,1 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    29,7 g

    47 %

    44 %

  • Tuky

    34,4 g

    53 %

    49 %

  • nasycené

    14,3 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V kastrolu na rozehřátém másle orestujeme hladkou mouku, když začne chytat barvu, zalijeme ji mlékem, osolíme a opepříme. Na mírném plameni pováříme 20 minut a na poslední 3 minuty zalijeme smetanou a odstavíme z tepla.
  2. Oloupanou cibuli a česnek nasekáme najemno. V pánvi rozehřejeme 3 lžíce olivového oleje, zpěníme cibuli s česnekem a přidáme špenát. Ochutíme solí a pepřem. Lososa nakrájíme na slabší proužky a společně s krevetami osolíme i opepříme.
  3. Do zapékací misky vytřené máslem naklademe bežamel, první vrstvu těstovin, třetinu špenátu, třetinu lososa a krevet a potřeme tenkou vrstvou mascarpone. Přikryjeme další vrstvou a postup opakujeme ještě dvakrát. Na poslední vrstvu těstovin rozetřeme bešamel a posypeme mozzarelou natrhanou na kousky. Připravené lasagne pečeme ve vyhřáté troubě při 180 °C asi 20 minut.

Podobné recepty

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.