Smažený telecí řízek

33 hodnocení (4,5)

Udělejte si skvělé telecí řízky s italským parmezánem a jinými sýry.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    685 KCal

    31 %

    29 %

  • Energie

    2867 KJ

    31 %

    29 %

  • Sacharidy

    54,0 g

    61 %

    54 %

  • Vláknina

    3,2 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    61,9 g

    98 %

    91 %

  • Tuky

    24,2 g

    37 %

    35 %

  • nasycené

    12,3 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Telecí kýtu očistíme a nakrájíme na plátky. Lehce je naklepeme přes mikroténovou fólii. Do jednoho talíře prosijeme hladkou mouku. Ve druhém rozšleháme vejce se smetanou a ve třetím promícháme strouhanku s polovinou nastrouhaného parmazánu.
  2. Řízky obalíme v mouce, ve vejcích a nakonec v parmazánové strouhance, kterou k masu rukama dobře přitiskneme. V pánvi rozehřejeme olej a řízky osmažíme dozlatova. Položíme je na ubrousek, který odsaje přebytečný tuk.
  3. Na dno zapékací misky dáme sekaná rajčata, osolíme, opepříme a zakapeme je olivovým olejem. Na ně položíme na tenké plátky nakrájená rajčata a mozzarellu. Vložíme do vyhřáté trouby a při 180 °C zapečeme asi 5 minut.
  4. Osmažené řízky položíme do misky na zapečená rajčata a vše posypeme zbylým parmazánem. Zapečeme ještě asi 5 minut. Podáváme s pečivem nebo bramborami. Zdobíme bylinkami.

Podobné recepty

Kuřecí řízek s čerstvým coleslawem: Recept na nejšťavnatější maso v křupavém kabátku

Tajemství tohoto receptu tkví v trpělivosti a detailech – jogurtová lázeň, ve které maso odpočívá...

Šťavnatý holandský řízek se sýrem a mletým kmínem – Poctivý domácí oběd

Šťavnaté spojení jemně mletého bůčku a poctivé porce sýra pod křupavým trojobalem nabízí neobyčejně...

Řízek plněný ananasem a sýrem

Aby nebyl kuřecí řízek suchý, naplňte ho sýrem a ananasem.

Kuřecí řízek s bramborovým salátem

Na tomto jednoduchém obědě si pochutná celá rodina.

Novohradský řízek

Tento oběd zachutná celé rodině.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.