Smažený sýr na salátku s hruškou a pomerančem

Máte chuť na výborný salát? Vyzkoušejte tento se smaženým sýrem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE + −

Salát:

Smažený sýr:

Dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    483 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2019 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    24,3 g

    28 %

    24 %

  • Vláknina

    5,8 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    19,9 g

    32 %

    29 %

  • Tuky

    32,7 g

    50 %

    47 %

  • nasycené

    10,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Listy salátů a rukolu propláchneme pod studenou vodou a necháme okapat. Hrušku oloupeme, podélně rozpůlíme, odstraníme jádřinec a dužinu nakrájíme na tenké dílky. Dáme je do misky. Pomeranč omyjeme a okrájíme z něj ostrým tenkým nožem slupku i s bílou mezivrstvou. Nad mísou s hruškami vykrájíme mezi blánami jednotlivé segmenty dužiny. Přidáme je do mísy.
  2. Rohlíky nakrájíme na plátky a v sekacím strojku je rozsekáme na jemnou drť. Sýry rozkrájíme na osminky a postupně obalíme v mouce, rozšlehaném vejci se lžící vody a nakonec v drti z rohlíků. V hluboké pánvi rozpálíme vyšší vrstvu oleje, vložíme sýry a osmažíme dozlatova. Přendáme je na kuchyňské papírové utěrky a necháme odsát přebytečný tuk.
  3. Na talíře rozdělíme listy salátů s rukolou a dílky hrušek a pomerančů. Šťávu necháme v misce. Přidáme k ní olej, ocet, hořčici, med, sůl a promícháme. Salát dle chuti zakápneme připraveným dresinkem. Navrch rozložíme osmažené sýrečky a přidáme nahrubo pokrájenými ořechy.

Podobné recepty

Hermelínový salát: Jednoduchá klasika s vejci a salámem

Hermelínový salát je jednoduchá pochoutka, která se hodí jako rychlá večeře i pohoštění. Sýr,...

Pestrý salát s halloumi a čočkou: Lehký oběd plný zeleniny a bílkovin

Když chcete lehký oběd, po kterém nebudete mít za chvíli hlad, zkuste salát s čočkou, zeleninou a...

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Okurkový salát se zakysanou smetanou: Osvěžující klasika s koprem

Křupavá okurka v kombinaci s krémovou zakysanou smetanou a výraznou vůní čerstvého kopru vytváří...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×