Smažený sýr halloumi se salátem

Hledáte chutný recept pro vegetariána? Právě jste ho našli.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Ingredience

2 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    577 KCal

    26 %

    24 %

  • Energie

    2414 KJ

    26 %

    24 %

  • Sacharidy

    20,8 g

    24 %

    21 %

  • Vláknina

    8,3 g

    28 %

    28 %

  • Bílkoviny

    17,3 g

    27 %

    25 %

  • Tuky

    46,5 g

    71 %

    66 %

  • nasycené

    12,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rajčata a okurku omyjeme, papriku očistíme a odstraníme semínka, cibuli oloupeme. Rajčata, okurku a papriku nakrájíme na větší kusy, cibuli na jemné proužky.
  2. Nakrájenou zeleninu, listový salát a olivy dáme do větší mísy. Vše zalijeme olivovým olejem, ochutíme citronovou šťávou, solí a pepřem. Přisypeme sušené oregano a salát zlehka promícháme.
  3. Sýr halloumi nakrájíme na středně velké kostky, které obalíme v sezamových semínkách. V pánvi zahřejeme olej a sýr v něm ze všech stran osmažíme dozlatova. Vyjmeme a necháme na papírovém ubrousku okapat. Salát dáme do misek, na něj rozdělíme smažený sýr a podáváme.

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×