Smažený květák v sýrovém těstíčku

97 hodnocení (4,4)

Smažený květák chutná prostě skvěle.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    551 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2304 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    16,8 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    6,4 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    18,7 g

    30 %

    28 %

  • Tuky

    44,0 g

    68 %

    63 %

  • nasycené

    6,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Květák omyjeme a očistíme. Rozebereme ho na větší růžičky a vložíme do vroucí osolené vody se třemi lžícemi mléka. Uvaříme do poloměkka.
  2. Vodu slijeme, květák necháme okapat nebo ho osušíme v papírové utěrce. Sýr nastrouháme najemno.
  3. Žloutky rozšleháme s moukou, nastrouhaným sýrem, mlékem, solí a lžící oleje. Z bílků vyšleháme sníh a zlehka ho vmícháme do těstíčka.
  4. Na pánvi rozehřejeme olej. Růžičky květáku namáčíme do těstíčka a smažíme dozlatova. Necháme je osušit v papírové utěrce a podáváme s bramborovou kaší.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×