Smažený květák v sýrovém těstíčku se sněhem – Nadýchaná vegetariánská klasika k obědu

Pokud jste vegetarián, tak si místo masa usmažte květák.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    215 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    900 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    16,4 g

    19 %

    16 %

  • Vláknina

    6,3 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    18,2 g

    29 %

    27 %

  • Tuky

    7,2 g

    11 %

    10 %

  • nasycené

    3,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Květák rozebereme na růžičky a uvaříme v osolené vodě do poloměkka.
  2. Do mísy nalijeme mléko, rozšleháme v něm 1 vejce a 1 žloutek, přimícháme mouku, sůl a strouhaný sýr. Ze zbylého bílku vyšleháme ne příliš tuhý sníh a vmícháme ho do těsta.
  3. Růžičky květáku jednotlivě napíchneme na špejli, namočíme do těstíčka, ponoříme do rozpáleného oleje a usmažíme (už bez špejle) do zlatova. Hotový květák položíme na tácek s papírovou utěrkou nebo ubrouskem, abychom se zbavili přebytečného tuku.
  4. Jako přílohu podáváme ke květáku bramborovou kaši a zeleninové saláty.

Podobné recepty

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.