Smažený květák s houbami v houbové strouhance

73 hodnocení (4,2)

Zkuste smažený květák trochu jinak.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    96 KCal

    4 %

    4 %

  • Energie

    402 KJ

    4 %

    4 %

  • Sacharidy

    4,4 g

    5 %

    4 %

  • Vláknina

    3,5 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    8,9 g

    14 %

    13 %

  • Tuky

    3,9 g

    6 %

    6 %

  • nasycené

    1,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Květák rozebereme na kousky, které krátce uvaříme v osolené vodě spolu s kurkumou. Houby očistíme.
  2. Nastrouhané žampiony, papriku a petrželku nasekáme nadrobno. Květák i houby obalíme v rýžové mouce.
  3. Vejce rozšleháme se špetkou soli a mlékem, přidáme nastrouhané žampiony s paprikami, petrželku a vložíme květák s houbami.
  4. Strouhanku smícháme s uzenou paprikou a pepřem. Květák s houbami obalíme v těstíčku a poté ve strouhance s uzenou paprikou. Smažíme dozlatova v nahřátém oleji. Podáváme například s bramborovým pyré, dozdobíme petrželkou.

Vyzkoušejte také recept od varimespolu.sk na Vysmážaný karfiol s hubami v hubovej strúhanke

Podobné recepty

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.