Smažený květák s houbami v houbové strouhance

158 hodnocení (4,4)

Zkuste smažený květák trochu jinak.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    96 KCal

    4 %

    4 %

  • Energie

    402 KJ

    4 %

    4 %

  • Sacharidy

    4,4 g

    5 %

    4 %

  • Vláknina

    3,5 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    8,9 g

    14 %

    13 %

  • Tuky

    3,9 g

    6 %

    6 %

  • nasycené

    1,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Květák rozebereme na kousky, které krátce uvaříme v osolené vodě spolu s kurkumou. Houby očistíme.
  2. Nastrouhané žampiony, papriku a petrželku nasekáme nadrobno. Květák i houby obalíme v rýžové mouce.
  3. Vejce rozšleháme se špetkou soli a mlékem, přidáme nastrouhané žampiony s paprikami, petrželku a vložíme květák s houbami.
  4. Strouhanku smícháme s uzenou paprikou a pepřem. Květák s houbami obalíme v těstíčku a poté ve strouhance s uzenou paprikou. Smažíme dozlatova v nahřátém oleji. Podáváme například s bramborovým pyré, dozdobíme petrželkou.

Vyzkoušejte také recept od varimespolu.sk na Vysmážaný karfiol s hubami v hubovej strúhanke

Podobné recepty

Smažená játra v trojobalu: Křupavý oběd s vařenými bramborami

Játra nakrájíme na plátky, okořeníme a obalíme v klasickém trojobalu z mouky, vajíčka a strouhanky....

Telecí rolky se zelenými fazolkami: Slavnostní oběd s gratinovanými bramborami

Plátky telecího masa naplníme směsí mletého masa, šalotky, česneku a bylinek, pevně zarolujeme a...

Hovězí guláš s bramboráčky: Poctivý oběd s křupavou přílohou

Hovězí kližku dusíme pomalu s cibulí, česnekem a paprikou, dokud maso nezměkne a omáčka nezíská...

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×