Smažený chřest s dipem

Místo kupovaných brambůrek si snack k televizi připravte sami doma.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Dip:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    223 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    933 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    4,4 g

    5 %

    4 %

  • Vláknina

    1,9 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    3,0 g

    5 %

    4 %

  • Tuky

    21,1 g

    32 %

    30 %

  • nasycené

    0,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Chřest oloupeme a zbavíme zdřevnatělých konců. Osolíme ho a obalíme nejdříve v mouce, pak v rozšlehaných vejcích a nakonec ve strouhance.
  2. Chřestové výhonky smažíme v pánvi na rozpáleném oleji dozlatova. Usmažený chřest přendáme na papírovou utěrku a necháme okapat přebytečný tuk.
  3. V misce promícháme majonézu s jogurtem, prolisovaným oloupaným česnekem, kari kořením a lístky tymiánu. Smažený chřest podáváme s dipem, ředkvičkami nakrájenými na plátky a salátem.

Podobné recepty

Chléb s avokádem a uzeným lososem: Křupavý toast s hráškem a sušenými rajčaty

Křupavý, dozlatova opečený chléb tvoří dokonalý základ pro jemně rozmačkané avokádo s hráškem,...

Quiche s cibulí a švestkami: Francouzský slaný koláč s vůní tymiánu a sýrem

Tento francouzský slaný koláč s křehkým máslovým těstem ukrývá bohatou náplň ze sladké opečené...

Křupavé pórkové závitky z listového těsta: Souhra tvarohu, oliv a svěžího jogurtového dipu

Připravte si rychlé a neodolatelné pohoštění z křehkého listového těsta plněného aromatickou směsí...

Křupavá houbová bruschetta s vínečkem a špenátem: Rychlé a elegantní pohoštění

Proměňte obyčejné pečivo ve stylovou kulinářskou specialitu. Opečený chléb potřený máslem slouží...

Slaný cuketový koláč s ricottou a parmazánem: Křehký francouzský quiche s bylinkami

Vychutnejte si nadýchaný slaný koláč, který kombinuje křehké domácky připravené těsto s krémovou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.