Smažené rýžové koule s kuřecím masem

76 hodnocení (4,4)

Smažené rýžové koule vám doporučujeme podávat se zeleninovým salátem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 65 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    688 KCal

    31 %

    29 %

  • Energie

    2877 KJ

    31 %

    29 %

  • Sacharidy

    70,5 g

    80 %

    71 %

  • Vláknina

    3,3 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    49,9 g

    79 %

    73 %

  • Tuky

    22,3 g

    34 %

    32 %

  • nasycené

    5,0 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Očištěná kuřecí prsa vaříme v osolené vodě doměkka asi 15 minut, vyndáme je a necháme vychladnout. Poté je najemno nakrájíme a přendáme do misky. Vývar z masa si ponecháme.
  2. Chilli papričku zbavíme semínek a spolu s petrželkou nasekáme najemno, přisypeme k masu, zalijeme 1 lžící olivového oleje, přidáme špetku soli, opepříme a vše promícháme. Masovou směs necháme v chladu odpočinout.
  3. Rýži propláchneme a necháme okapat. Zázvor, česnek a šalotku oloupeme, nasekáme nadrobno a parmazán nastrouháme.
  4. Na zbylém rozpáleném olivovém oleji osmažíme zázvor, česnek i šalotku dozlatova. Poté přisypeme rýži a asi 5 minut restujeme. Zalijeme vývarem, osolíme a za občasného míchání dusíme doměkka.
  5. Měkkou rýži promícháme s nastrouhaným parmazánem, necháme 10 minut odpočinout a pak z vlažné rýžové hmoty vytvarujeme placičky o průměru asi 10 cm. Do jejich středu vložíme lžíci masové náplně a mokrýma rukama vytvoříme koule.
  6. Rýžové koule obalíme postupně v mouce, vajíčku a strouhance a smažíme je v rozpáleném oleji dozlatova. Hotové koule můžeme podávat například se zeleninovým salátkem.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.