Smažené rybí prsty s těstovinovým salátem

Tento oběd potěší zejména vaše děti.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    408 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1709 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    47,8 g

    54 %

    48 %

  • Vláknina

    4,7 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    25,6 g

    41 %

    38 %

  • Tuky

    11,7 g

    18 %

    17 %

  • nasycené

    0,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny uvaříme v osolené vroucí vodě na skus. Poté je slijeme, necháme okapat a promícháme se lžící olivového oleje.
  2. Očištěnou papriku a rajčátka omyjeme a necháme okapat. Papriku nakrájíme na kostičky, rajčátka přepůlíme.
  3. V misce promícháme majonézu s kečupem a nasekanou petrželkou. Dresink dle potřeby naředíme mlékem.
  4. V míse dobře promícháme vychladlé těstoviny s dresinkem. Poté zlehka vmícháme rajčátka, papriku, čočku a hrášek. Vychlazený salát podáváme s dozlatova opečenými rybími prsty. Porce zdobíme listy salátu.

Podobné recepty

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.