Smažené nudle na thajský způsob

89 hodnocení (4,6)

Díky jednoduchému postupu si připravíte doma chutné a pikantní nudle za krátkou dobu. Podávejte horké přímo z pánve pro autentický zážitek.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Na restovanou omáčku:

Na dohotovení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    483 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2022 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    81,8 g

    93 %

    82 %

  • Vláknina

    8,4 g

    28 %

    28 %

  • Bílkoviny

    13,9 g

    22 %

    21 %

  • Tuky

    9,9 g

    15 %

    14 %

  • nasycené

    0,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nudle uvaříme v lehce osolené vodě, dokud nejsou al dente. Mezitím smícháme všechny ingredience na restovanou omáčku a dáme stranou. Rozpálíme wok pánev nebo velkou pánev na středně vysokou teplotu. Přidáme olej, poté 1 minutu opékáme nastrouhaný česnek a zázvor a na kolečka nakrájenou šalotku. Přidáme mrkev nakrájenou na nudličky a 2 polévkové lžíce restované omáčky. Za stálého míchání opékáme 2 minuty, dokud mrkev lehce nezměkne.
  2. Přidáme pokrájené houby shiitake, růžičky brokolice a kousky červenou papriky. Poté dochutíme dalšími 4 polévkovémi lžícemi restované omáčky. Pokračujeme ve smažení, dokud houby paprika a brokolice nezměknou. Přidáme nudle, mungo klíčky a zbývající restovanou omáčku. Pomocí velké obracečky vše propojíme. Takto smažíme ještě 3 až 5 minut. Ke konci přihodíme pokrájenou jarní cibulku, fazolové klíčky, restovanou cibulku a koriandr.

Pro intenzivnější chuť přidejte čerstvé bylinky, jako je koriandr nebo thajská bazalka.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.