Smažené masové kuličky se špenátem a chilli – Rychlá a netradiční pochoutka k omáčce

18 hodnocení (4,3)

Udělejte na oslavu trochu jiné jednohubky.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

20 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    78 KCal

    4 %

    3 %

  • Energie

    327 KJ

    4 %

    3 %

  • Sacharidy

    2,3 g

    3 %

    2 %

  • Vláknina

    0,2 g

    1 %

    1 %

  • Bílkoviny

    11,6 g

    18 %

    17 %

  • Tuky

    2,6 g

    4 %

    4 %

  • nasycené

    0,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Očištěné cibulky nakrájíme včetně zelené natě najemno, česnek prolisujeme, špenát natrháme na malé kousky a přimícháme jemně namleté maso. K němu pak přidáme vejce, strouhanku, mléko, sůl, pepř, chilli koření a důkladně zamícháme.
  2. Z masové směsi tvoříme malé kuličky a smažíme je v rozpáleném oleji. Hotové kuličky pak podáváme například s omáčkami podle chuti. Přidat můžeme třeba i chilli papričky a zeleninový salátek.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Zdravé chlebíčky s avokádem: Recept na luxusní pohoštění, které chutná i vypadá skvěle

Existuje jen málo věcí, které k sobě ladí tak dokonale jako čerstvě rozpečená, křupavá ciabatta a...

Španělské tapas se šunkou

Báječné španělské jednohubky jsou ideální jako občerstvení na Silvestra.

Středomořské crostini

Křupavé jednohubky které obohatí každou oslavu.

Rolky s uzeným lososem a okurkou

Překvapte přátele lákavým občerstvením, které nezatíží jejich předsevzetí být fit.

Houbové košíčky s česnekem

Připravte na oslavu Silvestra tyto skvělé jednohubky.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.