Smažené kuřecí paličky v oříškách

149 hodnocení (4,4)

Máte rádi kuřecí řízky? Zkuste tyto křupavé paličky v ořechovém kabátku. Podávejte je s lehkým zeleninovým salátem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

bez chlazení a chladnutí

Ingredience

4 PORCE +

Na salát:

Na smažené paličky:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    941 KCal

    43 %

    39 %

  • Energie

    3936 KJ

    43 %

    39 %

  • Sacharidy

    42,8 g

    49 %

    43 %

  • Vláknina

    10,4 g

    35 %

    35 %

  • Bílkoviny

    46,4 g

    74 %

    68 %

  • Tuky

    63,4 g

    98 %

    91 %

  • nasycené

    8,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Papriky a jarní cibulky očistíme, okurku omyjeme a osušíme. Vše nakrájíme nadrobno a vsypeme do mísy. Přidáme okapanou kukuřici a nasekanou mátu. Zeleninu zakapeme olivovým olejem a limetkou šťávou, osolíme ji a opepříme. Vše promícháme a salát necháme vychladit.
  2. Kuřecí paličky očistíme a vložíme do hrnce s osolenou vodou. Necháme je vařit asi 25 minut. Pak je vyjmeme z hrnce, osušíme je a necháme vychladnout.
  3. Vychladlé paličky obalíme v hladké mouce, vejcích rozšlehaných s mlékem a strouhance smíchané s ořechy. Smažíme v rozpáleném oleji ze všech stran dozlatova.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×