Smažené kuřecí kapsy

Vylepšete obyčejná kuřecí prsa.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    309 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1292 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    1,5 g

    2 %

    1 %

  • Vláknina

    0,8 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    53,7 g

    85 %

    79 %

  • Tuky

    9,4 g

    15 %

    13 %

  • nasycené

    4,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli oloupeme, nasekáme nadrobno a společně se slaninou nakrájenou na malé kostičky orestujeme na trošce oleje v pánvi.
  2. Přidáme očištěné, nadrobno nakrájené žampiony. Vše osolíme, opepříme a asi 10 minut podusíme. Ke konci vmícháme špenátové listy. Směs necháme trochu zchladnout. Pak do ní přidáme na malé kousky nakrájený sýr.
  3. Kuřecí prsa očistíme a každé nařízneme tak, abychom z něj vytvořili kapsu. Nasolíme je, naplníme směsí z pánve a uzavřeme párátky.
  4. Kuřecí kapsy obalíme v hladké mouce, rozšlehaných vejcích a strouhance. Na oleji v pánvi je usmažíme dozlatova. Pak je přendáme do pekáčku a v troubě vyhřáté na 180 °C necháme asi 7 minut dojít.

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×