Smažené krevety na salátu s mangem

Chcete si dát k obědu něco svěžího? Vyzkoušejte tento salát.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Salát:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    582 KCal

    26 %

    24 %

  • Energie

    2436 KJ

    26 %

    24 %

  • Sacharidy

    52,5 g

    60 %

    53 %

  • Vláknina

    11,7 g

    39 %

    39 %

  • Bílkoviny

    39,1 g

    62 %

    57 %

  • Tuky

    22,1 g

    34 %

    32 %

  • nasycené

    2,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krevety očistíme a osušíme papírovou utěrkou. Pivo s burskými oříšky rozmixujeme tyčovým mixérem. Přidáme žloutek, osolíme a podle potřeby zahustíme moukou. Bílek vyšleháme na pevný sníh a zlehka ho vmícháme do těstíčka.
  2. V pánvi rozpálíme olej. Krevety obalíme v hladké mouce a pak v připraveném těstíčku. Osmažíme je ze všech stran dozlatova (2-3 minuty).
  3. Salát a čekanku rozebereme na jednotlivé listy a společně s polníčkem a rukolou propláchneme pod studenou vodou. Necháme okapat. Mango oloupeme a nakrájíme na malé kousky. Pak vše zlehka promícháme.
  4. Med smícháme s citronovou šťávou, olivovým olejem, přidáme najemno nakrájenou chilli papričku a ochutíme solí a pepřem. Smažené krevety přidáme k salátu a vše zakapeme připravenou zálivkou.

Podobné recepty

Domácí paella s kuřecím masem a klobásou: Recept na španělskou klasiku po česku

Paella je symbolem sdílení, radosti a bohatých chutí, které se dokonale propojují v jedné pánvi....

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.