Smažené kedlubny s ředkvičkovým salátem

Pokud jste vegetarián, tak si místo řízků usmažte kedlubnu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Salát:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    392 KCal

    18 %

    16 %

  • Energie

    1638 KJ

    18 %

    16 %

  • Sacharidy

    61,5 g

    70 %

    61 %

  • Vláknina

    5,8 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    13,8 g

    22 %

    20 %

  • Tuky

    8,9 g

    14 %

    13 %

  • nasycené

    2,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kedlubny oloupeme a nakrájíme na plátky silné asi 5 mm. Na jeden talíř nasypeme mouku, v misce rozšleháme vejce a na další talíř dáme strouhanku. Plátky kedlubny osolíme a nejprve lehce obalíme v mouce, pak ve vejcích a nakonec ve strouhance.
  2. V kastrole rozpálíme olej a kedlubny v něm osmažíme po obou stranách dozlatova. Vyjmeme je a necháme na papírovém ubrousku okapat.
  3. Na salát omyjeme ředkvičky a očistíme jarní cibulku. Vše nakrájíme na plátky, promícháme a přidáme řeřichu. Na dresink smícháme olej s octem a medem a mírně osolíme. Připravenou zeleninovou směs rozdělíme salátové listy a pokapeme dresinkem. Podáváme ke smaženým kedlubnám.

Podobné recepty

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×