Smažené kapustičky

80 hodnocení (4,6)

Jste vegetarián? Tak si místo masa usmažte kapustičky.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    427 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1787 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    49,6 g

    56 %

    50 %

  • Vláknina

    10,2 g

    34 %

    34 %

  • Bílkoviny

    19,8 g

    31 %

    29 %

  • Tuky

    14,3 g

    22 %

    20 %

  • nasycené

    6,8 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory oloupeme a v osolené vodě uvaříme doměkka. Poté je scedíme a prolisujeme. Přidáme k nim máslo a vymícháme hladkou kaši. Pak do ní postupně zapracujeme horké mléko.
  2. Kapustičky očistíme, vsypeme do hrnce s vroucí osolenou vodou a uvaříme do poloměkka. Vyjmeme je a na sítku necháme okapat.
  3. Vejce rozšleháme a osolíme. Zchladlé kapustičky postupně obalujeme v hladké mouce, vejcích a strouhance.
  4. Na pánvi rozehřejeme větší množství oleje. Kapustičky na něm ze všech stran opékáme dozlatova. Podáváme je s bramborovou kaší a zeleninovým salátem.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×