Smažené kapustičky s rajčatovým dipem

Smažené kapustičky můžete využít jako zajímavý snack nebo jednohubky.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Na rajčatový dip:

Na smažené kapustičky:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    175 KCal

    8 %

    7 %

  • Energie

    730 KJ

    8 %

    7 %

  • Sacharidy

    9,8 g

    11 %

    10 %

  • Vláknina

    8,1 g

    27 %

    27 %

  • Bílkoviny

    12,7 g

    20 %

    19 %

  • Tuky

    7,6 g

    12 %

    11 %

  • nasycené

    1,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rajčátka omyjeme, osušíme a nakrájíme na malé kousky. Vsypeme je do misky a přidáme k nim očištěnou, nadrobno nasekanou cibulku. Vmícháme chilli omáčku a olivový olej a přidáme trochu soli, pepře a citronové šťávy. Dip necháme odležet.
  2. Růžičky kapusty očistíme a v osolené, muškátovým květem lehce okořeněné vodě je uvaříme téměř doměkka. Scedíme je a necháme okapat a vychladnout.
  3. Kapustičky obalíme v hladké mouce, rozšlehaných vejcích s mlékem a strouhance. Na oleji na pánvi je ze všech stran usmažíme dozlatova. Podáváme je s rajčatovým dipem a tatarskou omáčkou.

Podobné recepty

Quiche s cibulí a švestkami: Francouzský slaný koláč s vůní tymiánu a sýrem

Tento francouzský slaný koláč s křehkým máslovým těstem ukrývá bohatou náplň ze sladké opečené...

Křupavé pórkové závitky z listového těsta: Souhra tvarohu, oliv a svěžího jogurtového dipu

Připravte si rychlé a neodolatelné pohoštění z křehkého listového těsta plněného aromatickou směsí...

Křupavá houbová bruschetta s vínečkem a špenátem: Rychlé a elegantní pohoštění

Proměňte obyčejné pečivo ve stylovou kulinářskou specialitu. Opečený chléb potřený máslem slouží...

Slaný cuketový koláč s ricottou a parmazánem: Křehký francouzský quiche s bylinkami

Vychutnejte si nadýchaný slaný koláč, který kombinuje křehké domácky připravené těsto s krémovou...

Paprikový hummus s pečeným květákem: Krémová cizrnová pomazánka s kukuřičnými nachos

Pomalé pečení dodá sladkým paprikám i kořeněnému květáku hlubokou a jemně kouřovou chuť. V...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×