Smažené jehněčí kotletky se sezamem a kukuřicí – Snadný a velmi rychlý recept na maso

48 hodnocení (4,6)

Výborné jídlo pro celou rodinu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    708 KCal

    32 %

    29 %

  • Energie

    2962 KJ

    32 %

    29 %

  • Sacharidy

    8,8 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    5,7 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    37,0 g

    59 %

    54 %

  • Tuky

    51,7 g

    79 %

    74 %

  • nasycené

    20,8 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso omyjeme a osušíme, nakrájíme kotletky, lehce naklepeme a okraje na několika místech nařízneme. V míse rozmícháme povidla a víno, vložíme kotletky a necháme je přes noc marinovat.
  2. Očištěné zelené fazolky krátce povaříme ve slané vodě, scedíme a necháme na sítu okapat. Porce masa vyjmeme z marinády a osušíme papírovým ubrouskem. Marinádu si odložíme stranou.
  3. Kotletky osolíme, opepříme, potřeme je olejem a vložíme do pekáče. Pečeme při střední teplotě asi patnáct minut. Potom kotletky vyjmeme, do výpeku nalijeme marinádu a svaříme na třetinu. Ochutíme solí, pepřem a cukrem, přidáme kotletky a ve šťávě je prohřejeme.
  4. V kastrůlku rozehřejeme máslo, vložíme fazolky, prohřejeme je a posypeme cibulkou nakrájenou na tenké plátky. Kotletky podáváme se zeleninou.
Autor:

Podobné recepty

Velikonoční jehněčí roláda: Recept na velikonoční hostinu s vinnou omáčkou

Zapomeňte na vysušené maso bez chuti. Tato velikonoční jehněčí roláda je symfonií jarních vůní – od...

Jehněčí pečeně s nádivkou: Tradiční recept se svěžím mátovým hráškem

Šťavnatá jehněčí pečeně provoněná rozmarýnem a bílým vínem se peče pozvolna, aby maso zůstalo...

Jehněčí hřbet s kroupami

Máte rádi jehněčí maso? Pokud ano, vyzkoušejte tento slavnostní recept.

Šťavnatý jehněčí hřbet s bylinkovou krustou a česnekovými brambory – Gourmet zážitek u vás doma

Gourmet zážitek sází na techniku zapékání masové krusty až v závěru pečení, což udrží jehněčí hřbet...

Plněné jehněčí řízky

Křehké maso s náplní, která potěší vaše chuťové pohárky.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.