Smažená zázvorová rýže

Zajímavé pochoutka, která stojí za vyzkoušení.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    377 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1577 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    52,5 g

    60 %

    53 %

  • Vláknina

    2,3 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    10,5 g

    17 %

    15 %

  • Tuky

    13,3 g

    20 %

    19 %

  • nasycené

    1,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rýži propláchneme. V kastrolu ji zalijeme vodou tak, aby sahala asi 2 cm nad povrch rýže. Přivedeme k varu. Pak teplotu ztlumíme na minimum. Zaklopíme pokličkou a na mírném ohni vaříme 10 minut.
  2. Zázvor oloupeme a nastrouháme. Oloupanou šalotku rozkrájíme najemno. Oloupaný česnek nakrájíme na plátky. Chřest rozkrájíme na menší kousky.
  3. Na velké pánvi zahřejeme lžíci oleje. Vejce vyklepneme do misky. Osolíme je, opepříme, rozšleháme vidličkou a vlijeme na pánev. Opékáme je, až ztuhnou. Pak omeletu srolujeme, sundáme z pánve a zakryjeme, abychom ji udrželi teplou.
  4. Na pánev vlijeme zbylý olej. Vsypeme šalotku a restujeme ji do změknutí. Přidáme česnek, zázvor, chřest a krátce orestujeme. Pak přidáme vařenou rýži, sójovou omáčku a vše za stálého míchání restujeme čtyři minuty. Ke smažené rýži přidáme na kolečka nakrájenou omeletu, ozdobíme bylinkami a servírujeme.

Podobné recepty

Domácí zapečené halušky s brynzou, nivou a slaninou: Recept na sytý oběd

Vyzkoušejte domácí zapečené halušky se sýrem a slaninou, které posouvají tradiční recept o úroveň...

Domácí falafel v tortille s čerstvou zeleninou: Nejlepší recept na blízkovýchodní klasiku

Dopřejte si doma chuť jako z oblíbeného bistra. Tento křupavý domácí falafel z cizrny a čerstvých...

Šťavnatá telecí kotleta na tymiánu s omáčkou z Cabernet Sauvignon: Recept jako z restaurace

Chcete oslnit luxusní večeří, která přitom nestojí hodiny u plotny? Telecí kotleta na tymiánu s...

Vepřová panenka s brandy omáčkou a mačkanými bramborami: Recept jako z restaurace

Základem úspěchu je dokonale připravená vepřová panenka – díky krátkému odpočinku v alobalu zůstane...

Šťavnatý pstruh na pánvi se špenátem a rajčaty: Rychlé a zdravé jídlo plné chutí

Pstruh se špenátem, pórkem a cherry rajčaty je ideální volbou pro všechny, kteří milují čerstvé...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.