Smažená vejce po gaskoňsku

Připravte si pořádnou snídani podle francouzského receptu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    283 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1184 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    13,0 g

    15 %

    13 %

  • Vláknina

    3,6 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    14,0 g

    22 %

    21 %

  • Tuky

    18,7 g

    29 %

    27 %

  • nasycené

    3,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vejce uvaříme natvrdo, zchladíme, oloupeme a podélně rozpůlíme. Lilky omyjeme, rozkrájíme na plátky 1 cm silné, osolíme a potřeme citronovou šťávou. Šunku nakrájíme na proužky.
  2. Na pánvi rozehřejeme olivový olej. Plátky lilku na něm opečeme z obou stran dozlatova. Poté je vyjmeme a na oleji opečeme půlky vajec. Nakonec v pánvi orestujeme nudličky šunky.
  3. Česnek oloupeme a utřeme. Petrželku opláchneme a nasekáme najemno. V kastrůlku zahřejeme rajčatový protlak a česnek s petrželkou do něj vmícháme.
  4. Lilky rozdělíme na 4 talířky, na každý plátek položíme vajíčko a posypeme šunkou. Přelijeme ochuceným rajčatovým protlakem. Můžeme dozdobit kouskem petrželky.

Podobné recepty

Shakshuka: Vyzkoušejte pánvičku s vejci, rajčaty a fetou

Dopřejte si vydatné a voňavé jídlo z jedné pánve v podání tradiční shakshuky. Základ z drcených...

Slaná ovesná kaše s žampiony a parmazánem: Krémová snídaně či lehký oběd

Vyzkoušejte ovesné vločky na slaný způsob. Kaše uvařená v kokosovém mléce se šalotkou a parmazánem...

Borůvkové smoothie s banánem a chia semínky: Osvěžující ovocný nápoj plný energie

Dopřejte si výživnou svačinu v podobě hustého ovocného smoothie, které kombinuje chuť svařených...

Palačinky z červené řepy s mandlovým sýrem: Barevný a zdravý pokrm se salátem

Dopřejte si lehký, výživný a vizuálně úchvatný oběd či večeři, která vás nadchne na první pohled i...

Ricottovo-tvarohové lívanečky s ovocem: Dokonale jemná a lehká snídaně

Tyto nadýchané lívanečky z kombinace krémové ricotty a tradičního tvarohu vás dostanou svou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.