Smažená treska s remuládou

156 hodnocení (4,6)

Víte, že rybí maso bychom měli konzumovat ideálně třikrát týdně? Nahraďte klasický kuřecí řízek chutnou treskou a máte z třetiny splněno..

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

6 PORCE +

Na přípravu ryby:

Na brambory:

Na remuládu:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    751 KCal

    34 %

    31 %

  • Energie

    3142 KJ

    34 %

    31 %

  • Sacharidy

    74,3 g

    84 %

    74 %

  • Vláknina

    4,5 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    31,1 g

    49 %

    46 %

  • Tuky

    35,6 g

    55 %

    51 %

  • nasycené

    4,5 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Tresku omyjeme, osušíme, osolíme a opepříme. Obalíme ji v trojobalu z mouky, vajec a strouhanky smíchané s bylinkami. Následně ji osmažíme z obou stran dozlatova na směsi másla a oleje.
  2. Brambory oloupeme a omyjeme, uvaříme v osolené vodě doměkka. Po slití přidáme máslo a petrželku.
  3. Mezitím si připravíme remuládu. Nakládanou zeleninu necháme okapat, nakrájíme ji na menší kousky, smícháme s majonézou, ochutíme soli, pepřem, citronovou šťávou a tabascem. Tresku podáváme s plátkem citronu, remuládou a bramborami.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×