Smažená kuřecí křidélka s nivovou omáčkou

105 hodnocení (4,4)

Skvělý recept na oblíbená smažená křidélka.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE +

Na křidélka:

Na sýrovou omáčku:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    734 KCal

    33 %

    31 %

  • Energie

    3070 KJ

    33 %

    31 %

  • Sacharidy

    9,8 g

    11 %

    10 %

  • Vláknina

    0,6 g

    2 %

    2 %

  • Bílkoviny

    51,1 g

    81 %

    75 %

  • Tuky

    54,9 g

    84 %

    78 %

  • nasycené

    19,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Chilli papričku zbavíme semínek, omyjeme a nakrájíme nadrobno. Tymián opereme, osušíme a lístky natrháme. Omytá křídla osolíme, opepříme a posypeme kořením tandoori masala.
  2. Ve větší míse smícháme kefír s nakrájenou chilli papričkou, prolisovaným česnekem a tymiánem. Do marinády vložíme křídla a necháme je v lednici odležet do druhého dne.
  3. Marinovaná křidélka postupně obalíme v mouce a smažíme v rozpáleném oleji dozlatova. Po osmažení necháme okapat na papírovém ubrousku.
  4. V misce promícháme zakysanou smetanu s majonézou, jen mírně osolíme a opepříme. Přidáme rozdrobenou nivu, prolisovaný česnek a špetku mletého chilli. Smažená křidélka podáváme s nivovou omáčkou, zeleninou nakrájenou na špalíčky a pečivem.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×