Slepičí ragú

92 hodnocení (4,5)

Pochutnejte si na jemném slepičím ragú, které potěší svou tradiční chutí.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 100 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    447 KCal

    20 %

    19 %

  • Energie

    1872 KJ

    20 %

    19 %

  • Sacharidy

    10,1 g

    12 %

    10 %

  • Vláknina

    6,7 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    25,7 g

    41 %

    38 %

  • Tuky

    31,7 g

    49 %

    45 %

  • nasycené

    13,6 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Očištěnou slepici vložíme do hrnce s osolenou vroucí vodou. Přidáme oloupanou cibuli a koření. Slepici necháme asi 60 minut vařit. Když je maso měkké, slepici vyjmeme a necháme zchladnout.
  2. Z másla a mouky připravíme světlou jíšku. Zředíme ji asi 500 ml vývaru a 15 minut necháme provařit.
  3. Mrkev s celerem očistíme a pokrájíme na malé kostičky. Vsypeme je do omáčky a necháme vařit. Slepičí maso obereme od kostí a nakrájíme nadrobno.
  4. Když je zelenina v omáčce na skus měkká, přidáme pokrájené maso a hrášek. Omáčku dochutíme solí a citronovou šťávou a zjemníme smetanou. Vše prohřejeme. Nakonec vmícháme sekanou petrželku.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×