Slaný závin se špenátem a mandlemi

32 hodnocení (4,2)

Nemáte chuť na sladké? Upečte si slaný závin.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

12 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    329 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1374 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    23,6 g

    27 %

    24 %

  • Vláknina

    1,6 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    12,2 g

    19 %

    18 %

  • Tuky

    20,8 g

    32 %

    30 %

  • nasycené

    6,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Špenát necháme rozmrazit. Pak z něj vymačkáme přebytečnou tekutinu, nasekáme ho a vložíme ho do misky. Přidáme tvaroh, rozdrobený sýr a vejce. Vše dobře promícháme a dochutíme solí a pepřem.
  2. Těsto rozválíme na tenký obdélníkový plát. Rozložíme do na něj plátky šunky a posypeme je strouhanku. Navrch rozetřeme špenátový krém a vše svineme.
  3. Závin přeneseme na plech vyložený pečicím papírem. Potřeme ho vajíčkem, vidličkou propícháme a posypeme ho mandličkami. V troubě ho při 190 °C pečeme asi 30 minut.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Domácí BLT sendvič s avokádem: Recept na křupavou klasiku, která chutná jako z bistra

Legendární kombinace slaniny, salátu a rajčat (BLT) získává v tomto receptu nového parťáka –...

Domácí kynuté rohlíky s mákem: Recept na dokonale nadýchané a křupavé pečivo

Vůně čerstvě upečených rohlíků je jednou z nejkrásnějších věcí, které můžete v kuchyni zažít....

Nejlepší vajíčková pomazánka s citronovou kůrou a pažitkou: Recept na křupavém chlebu

Domácí vajíčková pomazánka s osvěžujícím dotekem citronu a čerstvou pažitkou je ideální volbou pro...

Pikantní vaječná pomazánka s wasabi a křenem: Recept na bleskové a originální pohoštění

Máte rádi klasickou vaječnou pomazánku, ale hledáte způsob, jak ji letos trochu ozvláštnit?...

Jarní pesto z medvědího česneku: Recept se špenátem, mandlemi a sýrem

Využijte sílu prvních jarních bylinek a připravte si domácí bylinkové pesto, které rozzáří každou...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.