Slaný závin s houbami a zeleninou

113 hodnocení (4,4)

Naplňte svůj slaný závin zeleninou a čerstvými houbami.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    605 KCal

    28 %

    25 %

  • Energie

    2533 KJ

    28 %

    25 %

  • Sacharidy

    52,2 g

    59 %

    52 %

  • Vláknina

    7,3 g

    24 %

    24 %

  • Bílkoviny

    10,4 g

    16 %

    15 %

  • Tuky

    38,4 g

    59 %

    55 %

  • nasycené

    9,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Houby nakrájíme na menší kousky, cibuli a mrkev oloupeme, cibuli nakrájíme nadrobno, mrkev na nudličky. V pánvi na oleji orestujeme nejdříve cibuli, jakmile zesklovatí přidáme houby, restujeme asi 10 minut a přidáme mrkev. Osolíme, opepříme, ochutíme lístečky tymiánu, vmícháme špenát a společně restujeme dalších asi 5 minut. Směs necháme vychladnout.
  2. Listové těsto mezitím vyválíme na pomoučněné pracovní ploše, posypeme ho strouhankou, naneseme na něj houbovou směs a zavineme. Horní stranu závinu nařízneme nožem a potřeme rozmíchaným vejcem, posypeme solí a sezamem.
  3. Závin dáme péct do trouby předehřáté na 180 °C, po 10 minutách teplotu snížíme na 160 °C a dopékáme asi 20 minut.

Podobné recepty

Svěží vaječné carpaccio s hořčičným dresinkem: Elegantní recept, který využije vajíčka natvrdo

Vaječné carpaccio je moderní variací na klasiku, která vás překvapí svou lehkostí. Objevte kouzlo...

Fit cuketová roláda s tvarohem a sušenými rajčaty: Recept na zdravé a efektní pohoštění

Zapomeňte na těžké majonézové rolky – kombinace jemného cuketového těsta, krémového tvarohu a...

Slané mini quiche se špenátem a slaninou: Recept na bleskové košíčky z muffinového plechu

Hledáte perfektní slané pohoštění, které potěší oči i chuťové pohárky? Tyto špenátovo-slaninové...

Muffiny z velikonoční nádivky: Recept na křupavé porce se slaninou

Milujete velikonoční nádivku, ale letos byste ji chtěli naservírovat trochu jinak? Vyzkoušejte...

Listové šátečky s lososem a špenátem: Elegantní pohoštění i lehká večeře

Šátečky z listového těsta plněné šťavnatým lososem, čerstvým špenátem a aromatickým pestem jsou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.