Slaný koláč s vejci a špenátem

Chcete si něco upéct? Vyzkoušejte slaný koláč.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    744 KCal

    34 %

    31 %

  • Energie

    3114 KJ

    34 %

    31 %

  • Sacharidy

    43,0 g

    49 %

    43 %

  • Vláknina

    4,1 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    18,1 g

    29 %

    27 %

  • Tuky

    55,1 g

    85 %

    79 %

  • nasycené

    19,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Křepelčí vajíčka uvaříme natvrdo, necháme vychladnout a oloupeme. Cibule a česnek oloupeme a nasekáme nadrobno. Špenát opláchneme a necháme okapat. Jarní cibulku očistíme a nakrájíme na malé kousky.
  2. V pánvi rozpálíme olej, zpěníme na něm cibuli, česnek a jarní cibulku. Přisypeme směs slunečnicových a dýňových semínek a osmahneme. Pak přidáme špenát, vše zalijeme smetanou, promícháme a podusíme. Hotovou směs ochutíme nasekanou bazalkou, osolíme, opepříme a necháme zchladnout.
  3. Listové těsto rozválíme na pomoučeném válu na plát silný 3 mm. Rádýlkem vykrojíme kruh podle velikosti formy. Do středu rozetřeme špenátovou směs a poklademe ji křepelčími vajíčky.
  4. Těsto přehneme přes náplň, dobře uzavřeme a položíme spojem dolů do kulaté formy. Povrch těsta potřeme rozšlehaným vejcem a pečeme ve vyhřáté troubě při 170 °C asi 20 minut.

Podobné recepty

Nejlepší vajíčková pomazánka s citronovou kůrou a pažitkou: Recept na křupavém chlebu

Domácí vajíčková pomazánka s osvěžujícím dotekem citronu a čerstvou pažitkou je ideální volbou pro...

Pikantní vaječná pomazánka s wasabi a křenem: Recept na bleskové a originální pohoštění

Máte rádi klasickou vaječnou pomazánku, ale hledáte způsob, jak ji letos trochu ozvláštnit?...

Jarní pesto z medvědího česneku: Recept se špenátem, mandlemi a sýrem

Využijte sílu prvních jarních bylinek a připravte si domácí bylinkové pesto, které rozzáří každou...

Slané rohlíky: Nadýchané kynuté těsto se zakysanou smetanou

Tyto rohlíky jsou po upečení krásně křupavé na povrchu díky hrubé soli, ale uvnitř zůstávají lehké...

Vajíčková pomazánka s krekry: Zdravá svačina plná proteinů

Představujeme vám recept na křupavé domácí krekry plné zdravých semínek a mandlí, které v kombinaci...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.