Slaný brokolicový koláč

17 hodnocení (4,4)

Tento brokolicový koláč se skvěle hodí k snídani.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

8 PORCE +

Korpus:

Náplň:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    378 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1580 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    24,1 g

    27 %

    24 %

  • Vláknina

    4,3 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    18,2 g

    29 %

    27 %

  • Tuky

    22,2 g

    34 %

    32 %

  • nasycené

    9,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brokolici očistíme a rozdělíme na menší růžičky. Silnější stonky překrojíme, košťál nakrájíme nadrobno. Vše jen krátce povaříme v osolené vodě. Pak vodu slijeme a brokolici zchladíme a necháme okapat.
  2. Mouku prosijeme s kypřícím práškem do pečiva a špetkou soli. Tvaroh rozmícháme s mlékem a olejem a přidáme k mouce. Vypracujeme vláčné těsto a rozválíme ho na kulatý plát.
  3. Koláčovou formu vymažeme máslem a vysypeme strouhankou. Plát těsta do ní vložíme a přitiskneme ho ke stranám formy. Dno propícháme vidličkou. Šunku nakrájíme na nudličky, očištěný pórek na kolečka a vše společně s brokolicí rozložíme na těsto ve formě.
  4. Vejce rozšleháme se smetanou. Vmícháme polovinu sýra. Směs dochutíme solí, pepřem a provensálským kořením a rovnoměrně ji rozlijeme na náplň ve formě. Koláč posypeme zbylým sýrem. V troubě ho při 180 °C pečeme asi 40 minut dozlatova.

Podobné recepty

Snídaňový koláč z listového těsta: Originální recept pro dokonalý brunch

Milujete klasickou anglickou snídani, ale nebaví vás připravovat každou surovinu zvlášť? Zkuste...

Fit špenátové palačinky s avokádovým salátem a tvarohem: Zdravý recept na sytý brunch

Chcete začít den snídaní, která vás nabije energií a zároveň vypadá jako z nejlepšího bistra ve...

Syté irské palačinky se slaninou a vejcem: Recept na dokonalý slaný brunch

Irské palačinky se slaninou, sázeným vejcem a osvěžující zakysanou smetanou jsou ideální volbou pro...

Ovesná kaše s mákem přes noc: Zdravá snídaně za studena bez vaření

Nastartujte svůj den bez ranního spěchu v kuchyni. Tato ovesná kaše za studena sází na kombinaci...

Nadýchané kakaové vafle s banánem a čokoládou: Recept na dokonalou snídani

Tyto domácí kakaové vafle jsou díky sněhu z bílků neuvěřitelně lehké a křupavé zároveň. V kombinaci...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.